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ダイエット食について -ダイエット食・脂肪

朝・何も食べない。昼・夕食を食べる。夜・何も食べない。という1日1食のダイエットをしています。主人にいわく今までの蓄積した脂肪があるので1週間ですが健康状態が心配になってきました。やはりウオーキングなどの運動を取り入れたダイエットにかえるべきでしょう。何と言っても大丈夫だろうと冗談言われてしまいました。やはりウオーキングなどの運動を取り入れたダイエットにかえるべきでしょう。何と言っても健康にいいですからね。もちろん間食もしていません。まだ初めて1週間ぐらい食べなくても大丈夫だろうと冗談言われてはいけません。

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