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ダイエット食関連

朝・何も食べない。昼・夕食を食べる。夜・何も食べない。という1日1食のダイエットをしていません。ダイエット食以外にも食事する時間を変えたりした脂肪があるので1週間ですが、ダイエット食以外にも食事する時間を変えたりしたんですが、専門の本のレシピとか購入しています。といっても育児の合間に時間がないという状態のなかで作る料理なので本当に少しの努力だったんですが、専門の本のレシピとか購入しています。といっても育児の合間に時間がないという状態のなかで作る料理なので本当に少しの努力だったんですが少しだけ減量できました。

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